التسجيل
استرجاع كلمة السر
كيف نفسيتك؟
آخر تعليق
| تحقيق الصحة النفسية مسؤلية كل منا , أنت من يستطيع أن يحقق صحته النفسية , لذلك إليك بعضا من الإرشادات الهامة التي قد تساعدك على ذلك : حياتك ملك لك , أنت الذي يستطيع إدارتها كما تحب , هناك منغصات , هناك مشكلات وضغوط خارجية ,,, نعم ,,, ولكن أنت من يستطيع التعامل معها , بيدك أن تنظر إليها على أنها معوقات , ويمكنك النظر إليها كمحفزات ودوافع إيجابية للسلوك . بيدك أن تعيش سعيدآ وبيدك أيضا أن تعيش تعيسآ , كيف ؟ إذا تعاملت مع ما يعترضك من مشكلات بإيجابية , إذا تعاملت معها بعقلانية , إذا إعتبرتها قدرا لا مفر منه , ورضيت بها , وحاولت التعايش معها إلى أن يحين الوقت للتعامل معها . بيدك أن تتقدم وتتطور وتحقق ما تطمح إليه طالما إمكانياتك وظروفك تسمح بذلك , وبيدك أن تبقى كما أنت تبكي على ما يحدث لك وتندب حظك . أنت المسئول عن نفسك , وعن حياتك , رؤيتك للأمور من حولك , أسلوبك في التفكير والتعامل مع ما يحدث هو الذي سوف يحدد ما سوف تكون عليه ( سعيد وراض , أو حزين وناقم ) . انظر إلى نفسك , خذ خطوة إلى الخلف قليلا .... خذ الدرس من الماضي القريب والبعيد , ثم تقدم إلى الامام لتحقق ما تصبو إليه بأسلوب جديد في التعامل . لا تركن إلى الماضي , وتبكي على ما فات لأنك بهذا تخسر ما هو قادم . إسأل نفسك : هل تريد المزيد من الخسائر ؟ من الذي سيعاني من تلك الخسائر غيرك ؟ إسأل نفسك أيضا ... ماذا ينقصك ؟ هل يمكنك الحصول على ما ينقصك ؟ ما هو الطريق إلى ذلك ؟ وهل سيحقق لك ما تريد دون أي خسائر سواء لك أو للمحيطين بك ؟ بعد ذلك إنطلق لتحقيق ما تريد . ماالذي يضايقك , ويجعلك لا تستطيع الاستمتاع بالحياة ؟ هل لك دخل فيه ؟ هل يمكنك السيطرة عليه أو تغييره ؟ إذا كانت الإجابة بـ نعم , فكر كيف تبدأ ولا تتردد . مصائرنا بإيدينا , نحن من يوجهها , نعم - هناك واقع , هناك ضغوط , هناك من يحاول إحباطنا , ولكن لنسأل أنفسنا .... إذا إستسلمنا لكل ذلك ... من هو الخاسر الأول ؟ |
اقرأ ايضا |
 أضف تعليق |
|
|
|
|
 التعليقات0 تعليق | |
 عودة الى الموضوع | |